Ответ весьма прост: следует частью заменить воду напитками. А так как жидкость требуется пополнять регулярно, можно приобретать безалкогольные напитки оптом или делать их самостоятельно в домашних условиях. Желательно бы употреблять те, что дают максимум пользы и обеспечивают организм обязательными витаминами и минеральными веществами: молоко, фруктовые и овощные соки, нектары, ягодные морсы, компоты и травяные чаи.
Тем не менее, каждодневная закупка натуральных соков и компотов - дорогое удовольствие. Действительность показывает, что нынче гораздо выгодней закупать их оптом, как и любые другие продукты питания, хоть соус майонезный, хоть любимый клубничный джем. В рейтинге самых полезных и вкусных напитков королем витаминов и бесспорным чемпионом назван сок граната. Его характерная черта заключается в щедром химическом составе зерен фрукта, содержащих полифенолы и такие микро- и макроэлементы как калий, магний, железо, кальций, фосфор и натрий, витамины C, A, E, B1, B2, PP. В списке ценных напитков значится и популярный яблочный сок, оказывающий помощь при инфекционных заболеваниях и рекомендуемый как хорошее мочегонное средство. Его пьют в чистом виде, хотя он превосходно сочетается и с другими компонентами.
Особенного внимания заслуживает абрикосовый нектар с мякотью. Он должен непременно стать любимым напитком людей с сердечными болезнями.
Помимо того, что сок и компот из абрикосов считается самым вкусным, мякоть фрукта является источником рекордного количества калия - минерала, который способен усилить сердечную мышцу и предотвратить симптомы аритмии, гипертонии и анемии.
Ягодные и овощные напитки ничем не уступают фруктовым, а некоторые даже опережают их по содержанию витаминов и минералов. Например, томатный сок - превосходный способ насытить организм ценными веществами, чего лишь только стоит один ликопин - антиоксидант, отличающийся мощным противораковым действием.
Приобретать натуральные безалкогольные напитки возможно не только в магазинах, однако и непосредственно на сайтах самих изготовителей, где продукция продается оптом без лишних наценок. Например, на elisey22.ru.
