Всякий захочет есть вкусно, тем более что везде подстерегают соблазнительные запахи и гастрономические изыски. Одни могут разрешить себе рацион любой жирности и пиво без нанесения вреда фигуре. Другим повезло меньше - они увеличивают массу от любой лишней калории.
В действительности все дело в метаболизме или обмене веществ - коль скоро он медленный, то человек наращивает вес, если быстрый, то худеет. "Поторопить" его смогут помочь напитки для похудения в домашних условиях, подобные как:
- Зеленый чай. За счет натурального связанного кофеина убыстряется метаболизм на 15 процентов, а также вызывает высвобождение жира из подкожной жировой клетчатки.
- Вода с соком лимона и семенами чиа. Состав способствует выведению ядовитых веществ.
- Вода с лимонным соком, корнем имбиря, зирой или яблочным уксусом (на двести мл 1 ч. л.). Все эти настои ускоряют обмен веществ, следственно, сжигают жиры.
В случае если есть хронические заболевания органов пищеварения либо осложнения с артериальным давлением, то перед постоянным употреблением того либо другого напитка, надо посоветоваться с медиком.
А вот при диабете зеленый чай, лимон и имбирь весьма полезны, они устраняют жажду, тем самым снижая степень отечности. Об этом недуге возможно судить и по сухости кожи на внешней стороне рук. За исключением диабета, еще почему на локтях сухая кожа:
- гипотиреоз;
- болезни щитовидки;
- повышение либо понижение количества гормонов.
Лимон, имбирь и зеленый чай способствуют стабилизации при гипотиреозе и продлевают ремиссию. При переизбытке эстрогена также поможет зеленый чай. Таким образом, напитки для понижения веса заодно помогут и в решении прочих проблем в организме.
Отдельные тучные охотницы пива считают, что увеличивание массы тела прямо пропорционально количеству выпитого напитка. Все же это не верно. Как пить пиво и не толстеть женщинам:
- Во-первых, в данном пенном напитке заключается всего 40 ккал на 100 мл. Следовательно, в 1 бутылке (0,5 л) - 200 ккал, что равносильно 1 сэндвичу. При ежедневной норме для женщин в две тысячи калорий, пару бутылочек вполне можно себе позволить.
- Во-вторых, учеными доказано, что пиво не оказывает влияние на увеличение объема талии. Если в сутки необходимо выпивать до трех литров воды, то почему бы один литр не заменить любимым напитком.
- В-третьих, в различных сортах пива калорийность может быть различной, в зависимости от содержания.
Вследствие чего возможно сделать вывод - для того чтобы вкусно кушать и пить пиво, в то же время не толстея, надо лишь только считать калории и не превышать норму в 2000 ккал.
